Közeleg a tél, tartósan rossz idő van, ezért ideje, hogy feltöltsük a vitamin raktárainkat! Honnan is juthatnánk legkönnyebben C-vitaminhoz, K-vitaminhoz, Magnéziumhoz és B6, B12 vitaminokhoz, vashoz, és még sorolhatnám, mint a gyümölcsökből!? Az olajos magvakról pedig szintén csak szuperlativuszokban lehet …
